Péče o klouby

U pacientů trpících bolestmi kloubů nebo u osob s rizikem bolesti kloubů je důležité udržovat dobré zdraví kloubů. Jeden způsob, jak udržet vaše klouby v dobré kondici, je přes cvičení a hubnutí.

Cvičení je rozhodující pro udržení kloubů silných a pružných podporou svalového tonusu a napětí v oblasti vazů a šlach. Zlepšení integrity kloubu, které cvičení podporuje, může zmírnit bolest a udržet fyzickou funkci mezi dalšími přínosy.

Nadměrná hmotnost může přinést dodatečné namáhání nosných kloubů těla, takže dobrý program úbytku hmotnosti podpoří další zdraví kloubů.

Většina pokynů pro zdravotní péči doporučuje režim cvičení u pacientů trpících osteoartritidou předtím, než se přesune na intervenci založenou na drogách.

Více o bolesti kloubů Informace o osteoartritidě Technologie Seq